Estimades famílies,
Ja estem en la recta final de curs i necessitem concentrar-se per finalitzar les nostres tasques més que mai, per això us proposem que jugueu amb els vostres fill/es fent ioga a casa.
Primer: Després de llevar-se les sabates, gitar-se damunt l'estora boca per amunt amb les manetes al melic i notar com s'infla/desinfla l'estómac al respirar. Després d'uns minuts...
Segon: Només cal seguir les instruccions que s'indiquen als vídeos:
CALFAMENT
SALUDO AL SOL
SALUDO A LA LUNA
Esperem que ho passeu genial!!
2 comentaris:
Judit i jo hem fet ioga a casa i la veritat es que és molt divertit! ... També us deixem aquest interesant article per a reflexionar... http://elpais.com/diario/2009/10/29/sociedad/1256770801_850215.html?id_externo_rsoc=FB_CM
M'encanten els vídeos, jo els he fet servir a casa i estan genials.
Publica un comentari a l'entrada